Ejercicios para el cuello

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Por qué es importante hacer ejercicios para el cuello? Los ejercicios para el cuello ayudan a reducir el dolor de cuello y al mismo tiempo lo fortalecen y mejoran su movimiento. Los ejercicios para el cuello también ayudan a prevenir problemas de cuello a largo plazo.

¿Qué necesito saber sobre los ejercicios para el cuello?

Ejercicios: Posición de inicio: Usted puede sentarse o ponerse de pie con la cara hacia el frente. Sus hombros deben estar rectos y relajados.

¿Cuándo debo comunicarme con mi médico?

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación del cuidado de su niño. Informarse acerca del estado de salud del niño y sobre la forma como puede tratarse. Discuta con los médicos de su niño las opciones de tratamiento para decidir el cuidado que se usted desea para él. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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