Obesidad

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Qué es la obesidad? La obesidad es una afección de salud causada por un exceso de grasa corporal. Los médicos utilizan la estatura y el peso para calcular su índice de masa corporal (ICM). Usted es obeso si el ICM está por encima de 30.

¿Cuáles son los riesgos de la obesidad? La obesidad puede causar muchos problemas de salud incluyendo incapacidad física y lesiones. Usted puede tener algunos problemas ahora. Otros problemas pueden aparecer en un futuro en caso que no pueda bajar de peso. Su médico le puede ordenar exámenes para averiguar por las siguientes afecciones:

¿Cuál es el tratamiento para la obesidad? La meta del tratamiento es ayudarlo a bajar de peso para que su salud mejore. Incluso una reducción mínima del índice de masa corporal puede reducir el riesgo de muchos problemas de salud. Su médico le ayudará a establecer una meta para bajar de peso, como perder el 10% de su peso corporal.

¿Qué puedo hacer para lograr perder peso?

¿Qué cambios en mis hábitos de alimentación debo hacer? Usted necesitará consumir menos de 500 a 1000 calorías al día de las que usted actualmente consume para perder entre 1 a 2 libras a la semana. Los siguientes cambios le ayudarán a disminuir la cantidad de las calorías que normalmente consume:

¿Qué cambios de actividad debería hacer? La actividad física es buena para su cuerpo de muchas maneras. Le ayuda a quemar calorías y fortalecer sus músculos. La actividad disminuye el estrés y la depresión y le da un estado general de bienestar. Además puede ayudarle a dormir mejor. Consulte con su médico antes de empezar un régimen de ejercicios.

¿Cuándo debo consultar con mi médico?

¿Cuándo necesito buscar atención inmediata o llamar al 911?

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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