Estrés

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Qué es el estrés? El estrés es una sensación de tensión o de esfuerzo relacionado a los eventos y a las presiones de la vida cotidiana. Demasiado estrés puede interferir con sus relaciones y actividades diarias. El aprender a afrontar y controlar su estrés le ayudará a funcionar en una forma saludable.

¿Cuáles son las causas del estrés? El estrés puede ser a causa de muchas cosas distintas, incluyendo cualquiera de las siguientes:

¿Cuáles son los signos y síntomas de demasiado estrés? Los signos y síntomas del estrés son distintos de una persona a otra. Usted podría presentar cualquiera de los siguientes:

¿Cómo puedo controlar el estrés? Determine qué es lo que provoca su estrés. No se puede evitar todo el estrés. En vez de eso, cambie la manera como afronta el estrés haciendo lo siguiente:

¿Cuándo debería comunicarme con mi proveedor de salud?

¿Cuándo debería buscar atención médica inmediata o llamar al 911?

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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