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Diabetes mellitus tipo 2 en adultos

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Qué es la diabetes mellitus tipo 2? La diabetes mellitus tipo 2 es una enfermedad que afecta la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa (azúcar). La insulina es una hormona que ayuda al cuerpo a extraer el azúcar de la sangre y usarla para energía.

Location of the Pancreas

¿Qué provoca la diabetes mellitus tipo 2? Normalmente, cuando el nivel de azúcar en la sangre aumenta, el páncreas produce más insulina. La diabetes tipo 2 se desarrolla ya sea porque el cuerpo no puede producir suficiente insulina o porque usted tiene resistencia a la misma. La resistencia a la insulina es cuando el páncreas continúa produciendo insulina, pero el cuerpo no la puede usar correctamente. Después de varios años, el páncreas podría dejar de producir insulina.

¿Qué aumenta mi riesgo de la diabetes mellitus tipo 2? Usted corre mayor riesgo de tener diabetes tipo 2 si tiene sobrepeso y si al menos uno de los siguientes es verdadero:

  • El nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo normal, pero todavía no está lo suficientemente alto para ser diabetes.

  • Usted presenta presión arterial alta o colesterol.

  • Usted no hace ejercicio.

  • Usted tiene un historial de enfermedad cardíaca.

  • Usted tiene un familiar con diabetes.

  • Usted tuvo diabetes gestacional o tuvo un bebé que pesó mas de 9 libras.

  • Usted sufre del síndrome del ovario poliquístico (SOPQ).

  • Usted es afro-americano, latino, nativo americano, asiático-americano o de las islas del Océano Pacífico.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la diabetes mellitus tipo 2?

  • Más sed de lo usual

  • Orina frecuentemente

  • Más hambre de lo usual

  • Pérdida de peso sin intentarlo

  • Visión borrosa

¿Cómo se diagnostica la diabetes mellitus tipo 2? Es posible que usted necesite exámenes para detectar la diabetes mellitus tipo 2 comenzando a los 45 años, aún si no tiene ningún factor de riesgo o síntomas. Para comprobar si usted tiene diabetes, los médicos le examinarán el nivel de azúcar en la sangre dos veces.

  • Examen de glucosa en la sangre: Se examina una muestra de sangre para conocer la cantidad de azúcar que contiene.

  • Examen de glucosa en plasma en ayunas: Después de ayunar por 8 horas, se examinará el nivel de azúcar en la sangre.

  • Examen oral de tolerancia a la glucosa: Después de ayunar por 8 horas, se examinará el nivel de azúcar en la sangre. Entonces se le da una bebida de glucosa. Se le revisa el nivel de azúcar en la sangre después de 1 hora y de nuevo, después de 2 horas de ingerir la glucosa. Los médicos revisan cuánto aumenta el nivel de azúcar en la sangre desde la primer revisión.

  • Examen A1c: Este examen de sangre muestra la cantidad de azúcar promedio en la sangre durante los últimos 2 a 3 meses.

¿Cómo se trata la diabetes mellitus tipo 2? La diabetes tipo 2 puede ser controlada. El objetivo es mantener el azúcar de la sangre en un nivel normal. Usted debe comer los alimentos apropiados y hacer ejercicio. Es posible que usted también necesite medicamentos si no puede controlar el nivel de azúcar en la sangre con alimentos y ejercicio.

¿Cómo reviso el nivel de azúcar en la sangre? A usted le van a enseñar cómo revisar una pequeña gota de sangre en un monitor de glucosa. Es posible que necesite hacerlo al menos 3 veces al día. Consulte con su médico cuándo y la frecuencia con que debe revisarla al día. Pregunte cuáles deberían de ser los niveles de azúcar en la sangre antes y después de comer. Escriba los resultados y muéstrelos al médico. El podría usarlos para realizar cambios al horario de su medicamento, alimentos y ejercicio.

Blood Glucose Meter and Test Strips

¿Qué alimentos debería consumir? Un dietista le ayudará a elaborar un plan alimenticio para mantener el nivel del azúcar en la sangre estable. No omita ninguna comida. El nivel de azúcar en la sangre podría bajar demasiado si usted toma el medicamento sin alimentos.

  • Mantenga un registro de los carbohidratos: El nivel de azúcar en la sangre puede aumentar si usted consume muchos carbohidratos en una comida o merienda. El dietista le ayudará a planear sus comidas y meriendas con la cantidad correcta de carbohidratos.

  • Consuma alimentos bajos en grasa: Elija alimentos bajos en grasa. Algunos ejemplos son el pollo sin piel y la leche baja en grasa.

  • Consuma menos sal: Restringa los alimentos altos en sodio (sal). Algunos ejemplos son la salsa de soya, las papas fritas y la sopa. No agregue sal al cocinar los alimentos. Restringa el uso de sal de mesa.

  • Consuma alimentos altos en fibra: Los alimentos que son una buena fuente de fibra incluyen a los vegetales, el pan integral y los frijoles.

  • Limite el alcohol: El alcohol afecta el nivel de azúcar en la sangre y puede hacerle mas difícil el controlar la diabetes. Las mujeres deberían limitar el alcohol a 1 bebida al día. Los hombres a 2. Una bebida de alcohol equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino y 1½ onzas de licor.

¿Cuánto ejercicio debería hacer? El ejercicio puede ayudarlo a mantener los niveles del azúcar estables, disminuir el riesgo de una enfermedad cardíaca y ayudarlo a perder peso. Ejercítese al menos 30 minutos, 5 días a la semana. Incluya ejercicios para fortalecer los músculos 2 días a la semana, como sentadillas, lagartijas y alzar pesas. Trabaje con su médico para elaborar el mejor programa de ejercicios para usted.

  • Revise sus pies diariamente en busca de lesiones o úlceras abiertas. Pregunte al médico por actividades que usted puede realizar si tiene una úlcera abierta. Usted necesitará ejercitarse cuidadosamente para que la úlcera no empeore.

  • Revise el nivel de azúcar en la sangre antes y después del ejercicio para saber cómo responde el cuerpo a éste. Los médicos podrían pedirle que cambie la cantidad de insulina que toma o los alimentos que come.

  • Tenga un bocadillo con carbohidratos disponible durante y después de ejercitarse. Si el nivel de azúcar en la sangre es menor de 100 mg/dL, coma un bocadillo con carbohidratos antes de ejercitarse. Ejemplos de éstos son de 4 a 6 galletas saladas, ½ plátano, 8 onzas (1 taza) de leche o 4 onzas (½ taza) de jugo.

  • Ingiera líquidos antes, durante y después de hacer ejercicio. Consulte con el dietista o médico cuáles líquidos usted debería ingerir cuando se ejercite.

¿Qué puedo hacer para controlar mi diabetes?

  • Mantenga todas las citas de seguimiento: El médico va a querer controlar el nivel de azúcar de su sangre. También va a querer que usted se realice exámenes adicionales para revisar la presión arterial, el colesterol y el A1c.

  • Pregunte acerca de su peso: Consulte con los médicos si usted necesita perder peso y cuánto. Pídales ayuda con un programa de pérdida de peso.

  • Deje de fumar: Si usted fuma, nunca es demasiado tarde para dejar de hacerlo. El fumar puede empeorar los problemas que ocurren con la diabetes. Pregunte a su médico por información sobre cómo dejar de fumar si está teniendo dificultad para hacerlo.

  • Lleve consigo una identificación de alerta médica: Use joyería de alerta médica o lleve consigo una tarjeta que diga que usted tiene diabetes. Pregunte a su médico en dónde conseguir estos artículos.

  • Pregunte acerca de las vacunas: La diabetes lo pone en un grave riesgo en caso de contraer una gripe o neumonía. Consulte con su médico si usted debería vacunarse contra la gripe, la neumonía o la hepatitis B y cuándo debe hacerlo.

¿Cuáles son los riesgos de la diabetes mellitus tipo 2? Ciertos medicamentos utilizados para tratar la diabetes podrían provocar problemas con el páncreas o la tiroides. La diabetes que no está controlada puede dañar los nervios, las venas y las arterias. Los niveles altos de azúcar en la sangre podrían dañar tejidos y órganos del cuerpo con el tiempo. El daño a las arterias podría aumentar el riesgo de sufrir un ataque al corazón o derrame cerebral. El daño a los nervios también podría conducir a otro ataque, problemas con el estómago y los nervios. La diabetes puede ser una amenaza para la vida si no está bajo control.

¿En dónde puedo encontrar mas información?

  • American Diabetes Association
    1701 North Beauregard Street
    Alexandria , VA 22311
    Phone: 1- 800 - 342-2383
    Web Address: http://www.diabetes.org

¿Cuándo debería comunicarme con mi médico? Comuníquese con su médico si:

  • Usted está vomitando o tiene malestar estomacal.

  • Usted se siente débil o mas cansado de lo normal.

  • Usted tiene mareos, dolores de cabeza o se enfada con facilidad.

  • Usted tiene la piel roja o reseca.

  • Usted tiene entumecimiento en los brazos o piernas.

  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado .

¿Cuándo debería buscar atención inmediata? Busque atención inmediatamente o llame al 911 si:

  • Usted tiene dolor abdominal intenso. El dolor podría extenderse hasta la espalda. Es posible que también esté vomitando.

  • Usted está teniendo problemas para permanecer despierto o para concentrarse.

  • Usted está temblando o sudando.

  • Usted presenta visión borrosa o doble.

  • Su aliento huele a fruta o dulce.

  • Su respiración es profunda y elaborada, o rápida y superficial.

  • Su ritmo cardíaco es acelerado y débil.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.


References and sources